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Mindfulness,以一種不加評判的態度,刻意地留心覺察當下此刻- MIT Jon Kabat-Zinn, PhD
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2012年10月12日 星期五
MBSR正確的態度-接受現狀(Acceptance):願意如實地觀照當下自己的身、心現象。
延伸:
下載Hi Mind APP -聆聽正念減壓9個學習態度。
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