問題：近月以來，員工放無薪假，而無放假的員工則面臨工作量增加，對有家庭經營、貸款負擔的小老百姓，也面臨愈來愈大的壓力，在這種狀況下，對政府或台灣非營利組織，能做些什麼，對人民是會是有幫助的。對一般百姓來說，在這種狀況下，用什麼心態或方法來調適，以度過這個低潮高壓力的時刻。有什麼建議，對這些日常舒壓有幫助的？
回答：應付目前低潮高壓力的時刻，最重要的是政府和民間都準備具體的因應措施。
從政府方面來說，像美國有失業補助金、求職教育補助、房貸改革以及中產階級減稅方案。企業界也會做出相對的因應措施，例如：一份正式員工( a full time job)工作可分成兩人工( 2 part time job )，這樣不會一個人工作負荷太重，而且讓兩人同時有一些收入來維持基本需要，這是人道的考量。
台灣面臨經濟的挑戰相當嚴峻，因此企業的轉型就必須急取直追。這需要政府和企業真誠地溝通和考量，為大眾的現在和將來做深刻檢討和合作才能突破困境。而不是消耗空轉的政黨內鬥與勞資對立，對社會和國家不會有建設性的貢獻。
在民間方面也有很多可行措施，例如：資源的互相交流、問題的分析和探討、學習新的專業技能、心靈滋養課程（如果 MBSR正念減壓）等等，以及成立社區的互助會，有很多事可做。佛教道場在此可發揮大乘救助和渡濟的精神與功能，因為有場地、人力、物力，以及佛法理論為指南。在西方國家，基督教、天主教的教堂與宗教師都發揮很大的社會功能與貢獻，這是我久居國外的觀察，曾把這份心得於2008年在台北佛教觀音線演講時告訴大眾。我殷切地希望佛教界也能多點這方面的實際行動和關懷，大慈大悲除了口號與理念，更是可以真正的為苦難的社會做些什麼或改善什麼。
個人部分 : 如果自己有能力應變就問題不大，如資產重新規劃、生活方式調整、改換職涯跑道，參加各類調理身心的活動等都是可行方向。如果自己沒有能力應變，就需要成立或參加互助會( support group)給予輔導或輔助。support group在國外很流行。
（本回答由旅居加州的MBSR指導老師蔡淑英女士回覆）
編按：網站不定期採訪請教國內外的老師，期望讓大眾從自己紓壓開始做起，擴張到周遭親友，與大環境，讓身心安穩下來以因應社會持續變動產生的壓力。
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