如果他最近變得話少 容易煩躁
甚至看起來心不在焉
那通常不是不在乎你
而是──他正在努力撐住自己
有時候 他什麼都不說
不是因為沒事 而是心裡有太多事
不知道從哪裡說起
男人的壓力很少能大聲說
因為他害怕
如果我倒了 怎麼辦
害怕軟弱被看見 害怕讓你失望
害怕自己沒有資格停下來
所以 他選擇沉默 自己扛
那種不能倒的責任感
會讓他覺得情緒低落 是一種失敗
你可以這樣陪他 不急著安慰
不急著分析問題
就只是坐在他身旁
讓你的存在成為他暫時可以靠一下的地方
可以輕輕說
沒關係 你不說也可以
但你不是一個人
當他願意說的時候 聽就好
不用立刻給建議
因為他最需要的不是答案 而是理解
你可以注意他的生活小細節
幫他準備熱飯熱湯
陪他散步走一小段路 拍拍他的背
或悄悄幫他分擔一些事
這些不起眼的小動作
比任何加油都更有力量
請記得一件很重要的事 就算他再堅強
再可靠再能扛
他依然是一個
也會累也會痛也會受傷的人
當他在低谷
卻被允許放下盔甲的那一瞬間
他會深深感受到
我不用一直當英雄 在你面前 我可以是我
那份安全感 能讓他的世界重新有光
有力量繼續前進
沒有留言:
張貼留言