正念減壓與正念冥想-Mindfulness/MBSR 華人正念推廣中文網站
Mindfulness,以一種不加評判的態度,刻意地留心覺察當下此刻- MIT Jon Kabat-Zinn, PhD
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2012年12月8日 星期六
MBSR課程首度推廣到台中地區
MBSR課程首度推廣到台中地區,黃怡萱老師(
簡介
)跟大家分享正念減壓課程的進行方式,下圖兩張,是MBSR原創辦者-卡巴金博士影片。
相關影片可參考:
http://www.youtube.com/watch?v=PEJGPuPFIvc
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