正念教育在台灣

正念教育,在美國有正念相關教育機構,例如:Mindful Schools 。正念(mindfulness),並不等於「正向思考、正向思維、或強調轉念」,因為後者方式容易落於二分的對立思維,而產生相關的副作用。正念,是如實的覺知當下,不管好的、壞的,並不會強求控制立即改變。

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感謝師友月刊2014年03月提供授權下述文章


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